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抑郁症常常伴随着失眠出现2019-04-17
很多失眠患者，因为的失眠，所以就会伴随着一些其它的疾病，比如很多人都有失眠抑郁症。如果这两个病凑在了一起，那就是对患者精神的折磨，对身体也是非常有伤害的。所以，我们一定要谨防自己出现了失眠抑郁症。下面给介绍下失眠抑郁症的初期症状。1
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患上失眠切勿盲目用药2019-04-16
据调查资料显示，我国约有3亿中年人出现或轻或重的睡眠障碍。患上失眠，近4成人会自己到药店购买安眠药或助眠类药物服用。然而，由于许多人不知道怎样正确使用安眠药或助眠药，不少市民“自治”失眠，甚至盲目服药，引发了许多问题。盲目用药易成瘾据医生介绍
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身体健硕的年轻人失眠怎么办?2019-04-15
身体相对健硕的年轻人并不意味着能够百病不侵。特别是现在的年轻人，生活不规律，工作处于高度紧张状态，这些都使他们在不知不觉中成了失眠的主体人群之一。年纪轻轻哪能在渺小的失眠症面前倒下？面对将来需要努力打拼的生活，年轻人一定要树立起抗击疾病的信
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究竟谁偷走了你的好睡眠2019-04-14
人的一生当中，睡眠约占生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。卫生组织对14个15个地区超过2万人的调查显示，27%的人有多种睡眠障碍，包括失眠、打鼾、早醒等。而中国睡眠研究会曾公布的
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童鞋 你知道你失眠的原因木？2019-04-13
正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期，每个睡眠周期历时约9分钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。一、寻找失眠的原因：首先，您必须了解是什么原因使您失眠。根据原因，失眠通常
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多梦是失眠什么原因引起2019-04-12
很多人都会觉得自已一晚上都在做梦，但是到了第二天怎样也想不起昨天晚上到底做的什么梦，失眠的缘由很多，多梦是什么失眠的缘由惹起的呢？今天小编搜集了相关材料！多梦是失眠什么原因引起主要影响失眠的要素就是心
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惊!失眠引发多种慢性病！2019-04-11
睡眠障碍与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸疾病、精神障碍等多种慢性疾病密切相关。你知道吗？安排规律生活避免失眠的方法，是使生活起居规律化，养成定时就寝与起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。偶尔因必要而晚睡，早晨仍然应按时起床；遇有周末假期，
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食疗比安眠药2019-04-10
有科学医师指出，食疗是比安眠药更能医治失眠的方法。想想尽然，人的一生中三分之一的时间是在睡觉，而剩下的时间里进食是一项主要运动，而两者如果结合的好就会像邻居一样和睦相处，下边列出的失眠症的食疗清单都是经过反复推敲的内容比较的饕餮盛宴。1
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失眠时期分类！2019-04-09
1.睡眠初期：表现为很难入睡，也是常见的失眠症。2.全夜时醒时睡。3.发生在睡眠终期：患者过早苏醒，不能再入睡。这些患者的异相睡眠都少，并易诱发脑电的唤醒反应。从脑电图分析波看，他们的睡眠时间总是比主诉的为多，失眠的后果并不严重。4.起始睡眠：即
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预防失眠的措施具体有哪几种2019-04-08
我们都知道生活中一些人的心思是很重的，稍微有点事就可能会想不开造成失眠的发生，所以我们应该要想办法预防失眠的出现，许多人都有过失眠的经历，一般来讲大家都不会把失眠当作是病，其实医学上来讲这也是一种疾病，也是存在于我们生活中极多的一种疾病。下
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