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失眠有哪些治疗方法 你知道吗

来源:郑州金水中医院

  失眠是让人很苦恼的一件事情,如果只是偶尔失眠也许无关紧要,但经常性失眠就需要我们予以重视了,在失眠人口越来越多情况下,医生对失眠的病人也越来越不敢忽视。那么,失眠有哪些治疗方法?下面就为您详细介绍。

  一、器械治疗:可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

  二、自我调节治疗:保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。

  三、心理治疗:主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病,如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠。

  四、药物治疗:小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。此外,其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。

  失眠有哪些治疗方法?以上介绍的就是治疗失眠的四种方法,其实如非必要我们尽可能改变自己的生活习惯,注重心理治疗,这种方法相对来说比较自然健康,且更抑郁接受。如果您还有其他有关失眠的疑问,请问答我们的在线医师,医师将为您详细解答。


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