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老年人失眠用什么食疗方法?2018-12-04
人已进入老年，就会或多或少的出现失眠障碍，虽然算不上是什么疾病，但时间一长，会严重影响老人的身体健康。改善老人失眠的状况，好的方法是用食疗，通过合理调整饮食缓解失眠。下面介绍几味食谱，希望对您有所帮助。牛乳粥：先以粳米6克煮粥，待粥将熟时
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神经衰弱（失眠）对人体健康有什么危害?2018-12-03
神经衰弱是一种常见病，遍及各地，居各种神经官能症的。天津市区本病的患病率为9．1％。贵州省在农村调查后发现患病率更高，达7．69％o。因为本病的主要特点是大脑神经中枢和植物神经的功能失调，所以患者不仅有头痛、头昏、失眠及记忆力减退等
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睡眠的“鬼压床”，是怎么回事？2018-12-02
人在睡觉时，有时候会突然感到仿佛有千斤重物压在身，朦朦胧胧地喘不过气来，似醒非醒，似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了。这种情况让人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再配合梦境，就被赋予了一个“形象”的名字——鬼压床（又称鬼压身）
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什么是失眠呢2018-12-01
什么是失眠？这事一个看似简单，实则深奥复杂的问题。医师介绍说，失眠并不是人们认为的单纯的睡不着，而是为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来的痛苦和心理负担，又会因为滥
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有没有好的方法治疗失眠2018-11-30
目前已经有很多人受到了失眠的困扰，以致于正常的工作学习都受到很大的影响，所以不小心患上失眠以后一定要治疗才行。那么，有没有好的方法治疗失眠?治疗失眠症，是每个人都想的，但是很多人不知道怎么样正确治疗失眠，害怕选错了方法。下边为大家介绍失眠的
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怎样才能不失眠2018-11-29
怎样才能不失眠?失眠的波及人群范围很广，引发失眠出现的原因也各种各样，但是失眠带来的危害都给他们敲响了警钟，所以在对失眠症的治疗上，选择专业的失眠的治疗方式自然是治疗的首要标准。在众多的治疗方法当中，可能失眠患者不知道应该如何选择，下面小编
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身心放松拥有高质量睡眠2018-11-28
一、让音乐帮自己入静为了防止失眠，可以在睡觉之前听一些舒缓而有节律的音乐，像大提琴奏出来的音乐、滴水声等等，因为这些声音能够放松身心，并且还能建立诱导睡眠的条件反射。二、闭目入静在上床之后，可以半闭双眼，就是眼睛微微张开一条缝。这样的话，虽
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什么原因导致年轻人失眠多发?2018-11-27
年轻人身体状态一般都比较良好，抵抗力、免疫力也比较强，但是，一些在抵抗力低下的老年人中的高发病也会出现在他们身上，比如失眠。那么，是什么原因导致了年轻人失眠情况多发呢？生活习惯的改变、工作压力的增大、心理压抑等原因都会令良好睡眠状态成为
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失眠怎么办？还能治好吗2018-11-26
失眠怎么办?每天都能听到很多人有这样的抱怨，晚上睡不着，白天起不来。每一个企业都不想***一些精神恍惚的员工吧!如果你每天不能精力充沛的工作，就意味着你可能会被企业所淘汰。目前生活压力这么大，找到一份工作都不容易，不能让失眠成为我们事业的绊脚石
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高血压患者失眠怎么办2018-11-25
失眠问题是如今很多人都在面临的问题，工作压力大的年轻男女、学习紧张的学生族，还有高血压患者，那么高血压患者如果失眠，要怎么调整呢？下面医师针对这一问题给出如下解决方法，希望对高血压患者有所帮助。1、注意劳逸结合高血压患者要根据病情适当的做一
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