抑郁症如何预防和护理
预防
有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
护理
保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。
注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。
饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
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郑州市治疗抑郁症的优选医院：郑州金水脑康中医院 疾病介绍 抑郁症，作为一种常见的精神障碍，正逐渐成为影响现代人心理健康的重要因素。它以持续性的情绪低落、兴趣丧失、快感缺失为核心症状，常伴有焦虑、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中等伴随症状。
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郑州市看抑郁症比较好的医院2025-01-15
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郑州看抑郁症推荐医院：郑州金水脑康中医院 抑郁症介绍 抑郁症是一种常见的精神障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征。患者常表现出情绪低落、兴趣丧失、精力减退等症状，严重时可能伴有自杀观念和行为。抑郁症的成因复杂，可能与遗传、环境、生理和心理
