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治疗抑郁的首要条件是勇敢面对失败和恐惧

来源:郑州金水中医院

  患有抑郁症的人经常闭关自守。他们感到自卑、不安全、自我怀疑、缺乏自信,害怕自己感兴趣的东西。他们害怕社交和失败。他们回避一切,害怕给别人看的不完美。 所以他们选择逃避这一切

  专家回答:治疗抑郁症的第一个条件是直面失败,害怕

  因为他们认为自己失败、不完美、无能、低人一等。他们不愿意做任何事,因为即使他们做了,他们也认为自己的能力不好。 导致失败 他们害怕社交,因为他们害怕自己不会和任何人交往,最终变得没有朋友。他们害怕被拒绝,害怕被别人讨厌,害怕被别人发现,害怕失败带来的恐惧,所以他们害怕失去很多东西。 以及成功的机会 以便逃离并封闭自己。

  在治疗抑郁症的过程中,有许多患者。在抑郁的过程中,他们经常生活在自己的世界里,因为他们害怕社交和逃避收入。他过去感兴趣的东西现在不感兴趣了。他害怕人际交往,避免这种人际交往。有些人可能整天躲在家里,有些人可能不想去上学,有些人可能什么都不做。主要原因是他们对任何事情都不感兴趣。他们等到完全康复后才面对这一切。

  专家回答:治疗抑郁症的第一个条件是勇敢面对失败和恐惧

  事实上,他们不敢勇敢面对的最根本原因是因为他们害怕恐惧、害怕失败和害怕受伤 以便选择逃跑 他们还认为抑郁症什么时候会好转? 然后重新面对生活

  事实上,他们不知道如果我们等待抑郁症自动康复,这简直是一个疯狂的想法。一切都需要我们一点一点努力,克服它,勇敢地面对它。只有这样,我们才能从多次接触失败中获得一点经验,打败他。

  例如,如果你害怕与人交往,对以前的事情不感兴趣,那么我们所要做的就是勇敢地面对他们,因为只有面对他们,你才能理解事情的另一面。也许我认为我认为的事情太消极了。也许事情不是我们想的那样。 所以只有在你理解之后,你才能克服这种恐惧

  专家回答:治疗抑郁症的第一个条件是直面失败,害怕

  你以前的自卑情结。只有在你勇敢地面对和挑战一次又一次,通过努力和改进,我们才能变得自信。如果你什么都不做,那么我们只会变得更加害怕和自卑。

  因为我,我们害怕社交。不管原因是什么,不管是我们缺乏沟通还是害怕别人会发现你的缺点,你都必须勇敢地正视我的缺点,从而改变我们,改善我们,让我们变得自信而不再害怕。

  世界上的任何成功都不是躲避我们,而是由一点点失败和积累组成的。 只有勇敢地面对这一切,挑战这一切,提高我们自己,我们才能打败他。

  事实上,有时我们的恐惧主要源于我们对事物的无知和对面对事物的恐惧。

  例如,当你年轻的时候,你可能害怕一只小狗。你害怕它会咬你,所以你从来不敢碰他。你总是躲着小狗。但后来你父亲告诉你这只小狗其实很可爱。他不会咬你的。如果你不相信我,我会给你看。然后你可以看到狗没有咬他。 后来,我试着用你的手触摸小狗。小狗也没有咬你。 而且还和你很亲热

  专家回答:治疗抑郁症的第一个条件是直面失败和恐惧

  你见过这个过程吗?你目前回避的态度实际上是恐惧。事实上,这是恐惧。你害怕社交,你害怕失败,你害怕别人会发现你的缺点,你害怕我做不好事情。 让别人看不起你 你总是害怕,一次又一次的恐惧让你更加害怕。 你一再失败的痛苦让你感到自卑,所以你认为我没用,你认为你下次肯定不会做好。 你也害怕你做不到,别人会特别尊重你。 因为你不知道社交时该说什么,因为你害怕别人会在你社交时发现你的缺点,简而言之,你害怕。

  因此,我们应该像小时候那样对待小狗。如果你总是害怕触摸小狗,你就会一直害怕。此外,随着时间的推移,这种恐惧会越来越深。只有当你真正试着理解他并联系他时,这才不是我们想象的那样。 我们的想法有问题。

  专家回答:治疗抑郁症的第一个条件是直面失败并害怕

  所以抑郁症是一样的,不管你是由什么样的抑郁症引起的,不管是由不愉快事件引起的抑郁症,由不满足自己要求引起的抑郁症,由自卑引起的抑郁症还是由其他原因引起的抑郁症 只有勇敢地面对这些,我们才能战胜抑郁。

  不管以上哪种原因导致抑郁症,首先是我们应该勇敢面对,勇敢面对是治疗抑郁症的首要条件。 我们应该正视失败造成的自卑,而不是自信,以及对社会交往的恐惧。

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