一夜难眠已经很煎熬了，在工作时还要保持清醒就更痛苦了。喝太多咖啡会让你焦躁，那么，白领“特困生”如何赶走瞌睡虫?继续往下阅读，看看有没有别的办法避免上班时打瞌睡呢?

脑康支招赶走瞌睡虫

1.写下所思所想：记笔记让自己集中注意力工作。这也能很好地驱赶睡意，避免粗心犯错。

2.拍点冷水：再没什么能比往脸上拍点冷水更让人神清气爽了。去洗手间的时候顺便拍点冷水，让自己保持清醒吧。

3.来点滴眼液：薄荷滴眼液能让人格外清醒。这是个好建议，毕竟滴眼药水都不用离开办公桌哦。

4.吃点薄荷糖醒醒脑：薄荷糖不仅可以清新口气，还能活跃思维!

5.运动起来：做做开合跳或伸展运动就能地休息一下，这样做可以很好地促进血液循环，让你一整天都能清醒工作。

6.拒绝甜食：吃甜食只能让你清醒一小会儿。一旦甜味冲淡，你会觉得更疲倦。远离甜食，选择坚果类的健康食物吧。

7.别饿着肚子;美味平衡的饮食能让你全天都精力充沛。但也别吃太饱，太饱的话容易厌倦，反倒觉得更困。

8.晒晒太阳：有条件的话就晒晒太阳吧。赶走阴气，在阳光下散散步。这会唤醒你的身体，使它白天调整到更好的工作状态。