现在，有许多人彻夜未眠，无法入睡。这种情况主要是由于白天和工作的压力，所以你经常睡不着。如果你不能及时治疗，很容易导致其他精神疾病。我们应该注意这一点吗?

(1)睡眠可以导致免疫力低下:微妙之处在于睡眠可以向人体揭示一种叫做细胞壁酸的睡眠因子，它可以促进白细胞增多，激活巨噬细胞，增强人体免疫功能，进而有助于预防和治疗细菌和病毒入侵。

(2)失眠会加速人体衰老，缩短寿命:研究表明，深度睡眠的减少会导致生长激素分泌的减少，生长激素分泌的量将决定衰老的程度和速度。从晚上1点到凌晨2点，是身体细胞坏死和再生活跃的时间。当此时睡眠不足时，细胞的新陈代谢会受到影响，人会更快衰老。

(3)人们必须睡觉才能得到休息和能量:夜间睡眠不佳，短暂脑缺血缺氧，加速脑细胞死亡，构成大脑皮层功能障碍，引起自主神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。

(4)的工作和学习日:失眠经常导致白天精力不足、注意力不集中、头晕、脑肿胀、记忆力减退、思维能力下降、工作效率下降、严重易怒、与周围人不和谐、抑郁、忧郁、凶猛和悲观。

(5)青少年睡眠质量的下降将有助于身体的生长发育。

(6)长时间不能入睡的中老年人会导致高血压，心肌梗塞、神经症塞等疾病的爆发将比平时高出25%。