首页医院介绍预约挂号在线咨询疾病导航网上预约来院路线

绝大多数情况下的失眠都是能找到原因的

来源:郑州金水中医院

  没有无缘无故的失眠,绝大多数情况下的失眠都是能找到原因的。然而,现实生活中,由于种种原因,失眠的人身处其中看不到或认识不到这些造成失眠的“杀手”,所以往往会非常迷茫苦恼,认为失眠可能是凭空出现或者会去随意的猜测。

  你生活的环境是最常被猜测成睡眠问题的‘主凶’

  许多人失眠后,会抱怨是窗外有声音让人睡不着觉。的确,生活环境是会有,例如新到一个地方,也会有不适应的感觉。因此很多失眠患者,往往会第一时间想到失眠是环境的原因。

  这时候,你会由此做出很多尝试来改善,让环境绝对安静,换枕头、换舒适的床垫被子,喝牛奶,听舒缓音乐等等。的确,有时这些条件的改善或许能带来一些改善,然而大多数情况下,这些条件的改善往往效果并不大,因为往往并非失眠的主因。

  身体上的不适常被误解为失眠原因。

  伤口的疼痛,身体的不适,带来的疼痛或不适感很容易会影响到入睡。但大多数这种失眠会随着病痛的减轻好转而恢复,大多不会持续太久,但是有精神或心理障碍的人并不会消除,反而会变得更加严重。

  熬夜作息紊乱也很容易造成失眠。

  郑州精神病医院指出,有不少朋友特别爱熬夜,不到半夜不睡觉,第二天不睡到十点不起床;有的则睡觉时间不固定,有时早早就上床,有时熬夜一夜无眠。睡眠作息是人身体重要的生物节律之一,紊乱的睡眠作息会扰乱人体生物钟的正常规律,造成诸多潜在的健康问题。比如长期熬夜的人比其他人更容易生病,更容易抑郁。

  各种精神疾病和心理障碍是失眠的重要原因。

  各种抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病常会伴随着失眠,这时的失眠本身就是精神心理疾病的一个症状,常常会在潜伏期或初期就表现出来。也正因为是这样,郑州治疗失眠症医院介绍,失眠有时也会成为这些疾病治疗效果的一个重要的“风向标”,治疗有效,失眠常常会随之好转。

  不过,也恰恰因为失眠问题的常见,许多人在遇到类似情况时,常常会忽视失眠背后的疾病因而只围绕失眠症状,因此延误精神心理疾病问题的治疗。

医院地址:河南省郑州市政七街17号(农业路与政七街交叉口南50米)
本院网站上医疗信息仅供参考,不能作为诊断看病依据,请遵医嘱接受治疗!