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失眠的主要原因有哪些

来源:郑州金水中医院
当今社会许多人患有失眠症,失眠症会严重损害人们的精神状态。 生活中失眠的原因有很多。 生活中,应多注意调整,不要忽视失眠的危害。 严重失眠的患者必须去医院治疗。
 
 
 
  我们每个人都应该意识到失眠的原因,以便我们更好地找到一种治疗失眠的方法。 注意生活中的个人习惯,以防止失眠的发生。 失眠必须及时治疗,长时间缺乏关注会导致身体机能受损。
 
 
 
  心理上易怒或曲折的人更容易患失眠症。 这是非常普遍的情况。 急性或慢性焦虑症; 急性或慢性抑郁症; 当您上床睡觉时,您正在考虑某些问题,您不能离开它,您不能放开它。 您经常担心自己无法入睡,而这种担心是妨碍睡眠的时间。 其他人则害怕黑暗,害怕做噩梦,害怕睡觉而不醒来,等等。睡觉前任何过度的兴奋都会阻碍睡眠。
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