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你知道孩子晚上睡觉害怕怎么办吗

来源:郑州金水中医院

  孩子晚上睡觉害怕怎么办?也许大多数家长对这个问题并不担心,因为孩子对晚上睡觉害怕的心理仿佛是天生的,也可以说是一种正常现象。然而有的孩子对晚上睡觉的害怕表现有些过度,让家长难以理解。出现这样的情况一定是有原因的,因此要帮助孩子克服这种异常的恐惧心理,家长首先要了解孩子为什么这么害怕。

  对孩子的生活中发生了什么保持尽可能多的了解,是帮助孩子及时地和适当地处理恐惧的关键。那么要怎么做能对孩子有更多的了解呢?那就要在不让孩子感觉侵犯了他的隐私的前提下,要保持和那些作为他生活中的见证人的成年人及时沟通,如教师、保姆和孩子的朋友的父母等。这些人都有可能为你提供孩子害怕的有价值的线索,而且在帮助孩子克服这些恐惧时他们也是有价值的同盟者。

  其次,家长要尽量培养和孩子之间的这种关系。它可以使家长很容易地阻止恐惧,或者可以使孩子在与家长谈论它们时感觉更加舒服。这就需要在把孩子看作独立的个体和依赖的个体之间达到某种平衡。家长不仅需要给予孩子一定的独立面对害怕的自由,也要确信你的孩子承担的害怕不会超过他能够适当处理的限度。

  另外,在帮助孩子克服害怕时,还有一些事项需要注意:

  (1)要注意多听少说;

  (2)承认孩子所感受到的恐惧正使他痛苦;

  (3)帮助你的孩子正确地对待他的恐惧;

  (4)指导孩子面对恐惧,使其随着年龄长大而摆脱这些恐惧;

  (5)对你的孩子在处理他的恐惧方面的进步,要特别耐心和乐观;

  (6)树立良好的榜样。

  当孩子过分害怕时,家长需想尽办法弄清引起孩子恐惧的根本原因,有必要时,可请医生帮助查明。

权威专家团
  • 朱玉 精神科主任

    专业擅长:失眠、抑郁、精神分裂、神经官能等

  • 吴广鑫 精神科副主任

    专业擅长:中医治疗失眠、精神障碍、焦虑、躁狂等

  • 刘莉 精神科副主任

    专业擅长:抑郁、神经衰弱、强迫、心理障碍等

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