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面试有恐惧症怎么办

来源:郑州金水中医院

  现代社会压力增大,就业严峻,为了找到工作,许多求职者心力交瘁。结果造成了很多面试者压力过大,那么对面试有恐惧症怎么办?

  面试恐惧症是因何出现

  近来爆发的金融危机冲击市场,惹得白领们人人自危。工作变得难找起来,很多求职者千辛万苦得到面试了通知自然倍感珍惜。

  初出茅庐的初面者会因面试经验不足,心生忐忑,周围的面试者却气定神闲,不禁会觉得其中必定高手林立,自信锐减。等到了面试官面前,不敢与对方进行眼神交流不说,本来已经默背了无数次的“台词”说出来却支离破碎,只恨不得早点逃离此地。等到面试官说出“如果可以进入下轮面试,我们会再与你联系”之后,接下来便是遥遥无期的等待,同时初的自信心也随着时间的流逝而远去。

  榜首次的失败导致的自信心受挫也会影响下一次的面试表现,很容易就会使求职者陷入“面试恐惧症”的恶性循环中。

  面试有恐惧症怎么办

  1、更换心理角色。在面试过程中把自己假想成面试官,这样会让你能让你更快进入角色,换一个角度和心态去设身处地考虑用人单位用人需求 .这种“先入为主”的心理状态会使自信增加,这既是一种职场角色互换,同样也是让自己的面试表现更为出色的办法之一。

  2、更换应聘心态。既然你想应聘,那你就应该相信自己能胜任工作,有一种“我行”的自信。求职的并不在于“求”,而是在于“职”,你在找工作,用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工,这是双向选择。

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