抑郁症危害人们的身体健康、心理健康等等。不利于我们的正常上班工作，而且抑郁症患病率多在25到44岁，你们真的了解抑郁症么?抑郁症会给我们带来哪些危害?

睡眠障碍：抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。睡眠障碍中以早醒为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一，抑郁症患者早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险。

抑郁症还会给身边的人带来自杀风险，影响人们生活中的一切，减少寿命。抑郁症要及时治疗，努力让自己走出抑郁的心境，做自己情绪的主人。

抑郁症大家并不少见，像一些孕妇产后也会的抑郁症，抑郁症严重影响我们的日常生活，不利于人们的身心健康，孕妇抑郁症会影响到孕妇的身体恢复，那么产后抑郁症应该做哪些措施?

情感的调节。情感的刺激也是导致女性出现产后抑郁症复发常见的原因，所以建议大家在生活中多加注意，及时的调节好个人的情绪，帮助自己在较短的时间里面疾病，这样才能帮助到大家远离疾病的伤害。

另外如果女性长时间的处于情绪不良的状态中就应该学会在生活中找乐趣，这样才能让女性对生活重燃希望，治疗产后抑郁症复发也会事半功倍。

学习到以上产后护理的小知识，帮助自己身边的人，不要让抑郁症来危害自身生命安全。努力做自身的小帮手，做自己情绪的主人。