产后抑郁症在生活中比较常见，只是绝大多数患者病情较轻而已，一般无需治疗，一段时间后会自然恢复！很多妇女在产后会发生情绪不稳的现象，有时在这一分钟觉得很高兴，到了下一分钟却无缘无故地想要哭，有时会有轻微的难过和沮丧、精神无法集中、食欲差，甚至睡不着觉的状况。为什么会出现这种情况呢？一是体内雌激素和黄体素在产后明显下降，短期内急剧变化引起了沮丧，就像月经来潮前情绪改变一样。另外，产后身心失调也是很重要的因素。哪些人容易患上产后抑郁症？忧郁症的高危险群产后忧郁症常常发于下列人群：哪些人容易患上产后抑郁症

未满2周岁的产妇。

未婚的单亲妈妈。

收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。

产妇本人出身于单亲家庭。

产妇本人在童年时期，因父母照顾不周而一直缺乏安全感。

产妇在怀孕期间，同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。

产妇教育程度不高。

孕前或怀孕期间，常出现情绪失控的现象。

可以深谈或依赖的家人或朋友很少。

怀孕或产后期间生活压力太大。

对于“产后忧郁症”而言，产妇若能随着时间的推移，逐渐认同宝宝、对母亲的角色能得心应手，就能在大约1个月的时间里恢复。如果丈夫和家人多给予关怀和支持，长辈们多传授一些育儿经验或者动手帮忙照顾宝宝，让产妇有足够的时间休息，再加上能够喂食母乳增进亲子感情，丈夫陪同做产后运动恢复身材，相信产后忧郁症恢复得会更快。