一项新的研究发现，抑郁症和失眠患者晚上睡觉易频繁做恶梦。

芬兰图尔库大学的研究人员分析了27年和212年间来自芬兰成年人口所进行的两个独立的横断面调查数据，该调查数据包括13922名、年龄在25-74岁的成年人，其中53%为女性。

分析结果显示，约有3.9%的人在过去3天频繁做恶梦，而频繁做恶梦的人当中，约有28.4%的人有严重抑郁症状，还有17.1%的人常出现失眠困扰。

进一步分析数据和调整了潜在的其他因素后发现，失眠、精疲力竭、以及抑郁症状都是独立因素，都会使人对自我产生负面观感，进而导致晚上经常做恶梦。

发表在近出版的《睡眠》医学期刊上的这项研究称，该研究表明，身心健康状态与是否做恶梦之间具有明显的关系，这是很明确的证据证明了做恶梦与抑郁症密切相关，其他也有一些研究显示，做恶梦与一个人的生活和健康情况有关。

美国睡眠医学会指出，做恶梦时，梦境通常很鲜明、感觉很真实，且使人很不安，通常会使人感觉安全与生存受到威胁。因此，做恶梦时，很容易产生焦虑、害怕、恐慌等情绪，如果反复做恶梦，就可能会引起压力，而社交和工作能力也会受到影响。

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