抑郁症虽说是一种流行疾病，曾被称作为心理感冒。不仅会危害人体健康，甚至危及生命。很多时候，抑郁症很容易被忽视，人们常常容易被不开心、沮丧的情绪困扰，但并不认为这是疾病，虽然抑郁不等于抑郁症，但抑郁不及时调整和治疗，很容易发展成为抑郁症。因此，应当对抑郁症提高警惕。我们该如何正视抑郁症侵袭?

心理学家指出，由现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，有的甚至有利于个体的成长。但是，如果有些人的抑郁症状持续很长，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，严重地影响了工作、生活和学习。那么，就可能患上了抑郁症。但很多抑郁症病人都不会主动面对该病症，具有很大的隐匿性。因此，当我们周围有人出现表情呆滞、愁眉苦脸、懒言少动、情绪低落、对周围事物没有兴趣等表现达两周以上，就应考虑是否患有抑郁症，应劝其去看心理医生，以便早期发现，及时治疗，避免发生意外。（抑郁不可怕，可怕的是讳疾忌医）

对抑郁症的认识，至今还存在很多误区。很多人认为得了抑郁症就像承认自己心胸狭窄或意志薄弱一样。医师指出，其实，抑郁症是每个人都可能得的心理疾病，与感冒没有任何区别，只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，但这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万别担心也别害臊。

其次，我们要认识到，抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会大喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。

第三，抑郁症与精神分裂不同。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂。同时，抑郁症也为你提供了一个很好的机会，让你能停下来，反思和内省自己的内心，后你将会过的更好。