虽然近年来人们越来越关注抑郁症，也对自己的健康非常重视。但是大部分还是无法判断自己是否有抑郁症表现，以及抑郁症已经到了哪个阶段等。所以，在这个时候有不少人就会通过做一些抑郁症测试题来对自己的健康进行判断。下面，郑州安定医院也就给大家提供了一份抑郁症测试心理测试，希望能对大家的健康有所帮助。

注意事项：

1.四个选项分别是：非常符合，比较符合，不太符合，不符合。

2.此量表评定的时间，不是几小时，也不是1～2天内的体会，至少应该是1个星期的时间。

测试方法：

先把2个题目综合相加，得出总分，再转换成百分指数。指数计算公式：指数=总分（得分）/总分满分（8）×1。

开始测试：

1我感到情绪沮丧，郁闷1分2分3分4分

2我感到早晨心情好4分3分2分1分

3我要哭或想哭1分2分3分4分

4我夜间睡眠不好1分2分3分4分

5我吃饭像平时一样多4分3分2分1分

6我的性功能正常4分3分2分1分

7我感到体重减轻1分2分3分4分

8我为便秘烦恼1分2分3分4分

9我的心跳比平时快1分2分3分4分

1我无故感到疲劳1分2分3分4分

11我的头脑像往常一样清楚4分3分2分1分

12我做事情像平时一样不感到困难4分3分2分1分

13我坐卧不安，难以保持平静1分2分3分4分

14我对未来感到有希望4分3分2分1分

15我比平时更容易激怒1分2分3分4分

16我觉得决定什么事很容易4分3分2分1分

17我感到自己是有用的和不可缺少的人4分3分2分1分

18我的生活很有意义4分3分2分1分

19假若我死了别人会过得更好1分2分3分4分

2我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西4分3分2分1分

测试结果如下：

指数在5%以下属正常范围（无抑郁症状）；指数在5%～59%属轻度抑郁；指数在6%～69%为中度抑郁；指数在7%及以上为重度甚至严重抑郁。

提示：

测量题只是一个初步的评估过程，可以帮助患者对自己的抑郁情况有一个直观的了解和评判。但是这个表不能作为患者判断抑郁症性质的标准，也不能作为治疗的标准。如果想要了解自己抑郁的详细情况好还是到专业的医院进行治疗和检测。