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15%的抑郁症病人死于自杀

来源:郑州金水中医院

  总是开心不起来、对什么都提不起兴趣、不想出门、不想说话、连平常喜欢的事都懒得做,还时有心慌、胸闷、头痛和背痛,睡不着觉,吃不下饭,整日感到很疲乏,脑子迟钝,常忘事……这些都可能是内动力不足,是抑郁的核心症状,需要及时就医诊断。

  “假如,某一天,我死了,哥哥,请您担当起照顾父母的重任……假如,某一天,我死了,儿子,那是我幸福的事,我会让你妈妈,把我的骨灰,撒在曲山小学的皂角树下,爸爸将永远地陪着你,不弃不离……”这是灾区的一篇文章。

  从唐山大地震、伊朗大地震等无数地震中,世界心理学界总结出一个定律:地震发生,受灾幸存者焦虑之后是抑郁,严重抑郁的结果是漠视生命。半年之后,将是灾区自杀行为高发时节……

  有医师表示,人的传统习俗中,祭日是纪念逝者重要的日子,所以4月到6月应该是灾区人民悲痛、脆弱的阶段,也是心理问题突出的阶段。

  心理学会注册督导师、成都大学心理健康教育与研究中心主任卢勤说,现在迫切需要建立 的心理危机干预机制,对高危人群进行密切跟踪,同时普及心理干预知识,让大众了解心理问题的表现,发现征兆及时报告专业工作者。

  15%的抑郁症病人死于自杀

  浙医二院精神科副主任医师马颖说,抑郁症的榜首大危害,就在于它会导致自杀。“在自杀人群中因为抑郁症没有得到及时、系统治疗后导致死亡的占40%。抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍,2/3抑郁症患者曾有自杀想法与行为,15%—25%抑郁症患者终自杀成功。

  统计显示,我国有抑郁症患者约3000万,但仅10%的患者接受专业治疗。“抑郁症季节转换时比较。”马颖说,开年后,心理门诊量一直很大。“这跟前段时间连日阴雨,以后经济危机有关,各种因素综合后,很容易让人产生烦躁,焦虑情绪,如果不及时调节,就有可能产生抑郁症。”

  马颖提醒说,总是开心不起来、对什么都提不起兴趣、不想出门、不想说话、连平常喜欢的事都懒得做,还时有心慌、胸闷、头痛和背痛,睡不着觉,吃不下饭,整日感到很疲乏,脑子迟钝,常忘事……这些都可能是内动力不足,是抑郁的核心症状,需要及时就医诊断。

  医生支招:学会倾诉学会哭

  日常生活中,经常会听到有人抱怨:今天真郁闷!尤其是女性。由于女性自身的生理与心理特点以及特殊社会环境的压力,各种心理疾病乘虚而入。那么抑郁时,我们该如何进行心理调节呢?

  省立同德医院副院长、精神科主任医师冯斌说,哭应该算是一种可取的宣泄方式。“哭可以把情绪宣泄出来。一个人如果强行压抑悲痛是会对身心造成伤害的。如果长时间压抑自己的情绪,我们形容其就像是一个定时炸弹,将来很有可能对自己或者他人作出极端行为。需要提醒的是,宣泄一定要注意方式与方法,不要违背社会伦理、道德与法律。倾诉也是一种很好的宣泄方式。可以选择自己的挚爱、亲朋或者是信任的人去倾诉自己的苦恼,调整自己的不良情绪。”

  冯斌说,如果有轻度的抑郁症状,没有消极悲观厌世观念的人,可以借助自我宣泄、运动等方法自身调节;如果仍难解除这些抑郁症状,应该借助于心理问答或心理治疗,要按心理治疗师的建议回家做“家庭作业”;中度和重度的抑郁症,除了心理治疗外还需精神科的药物治疗,并需防止意外的发生。

  如何判定患抑郁症

  以心境低落为主要特征且持续至少两周,在此期间至少有下述症状中的四项,建议到医院就诊:

  1.对日常活动丧失兴趣,无愉快感;

  2.精力减退或无原因持续疲乏感;

  3.精神运动性迟滞或激越;

  4.自我评价过低或自责,或有内疚感,可达妄想程度;

  5.联想困难,或自觉思考能力下降;

  6.反复出现想死的念头,或有自杀行为;

  7.失眠,或早醒,或睡眠过多;

  8.食欲不振,或体重减轻;

  9.性欲减退。

医院地址:河南省郑州市政七街17号(农业路与政七街交叉口南50米)
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