失眠造成的影响有哪些
1、失眠会导致代谢发生紊乱
长期失眠会造成大脑皮层的功能出现紊乱的情况,并且身体里面的脂肪以及糖分代谢功能也会出现下降的趋势。并且部分患者的自主神经功能也会出现失调的情况,这一系列的问题都会造成人们出现动脉收缩压和舒张压不稳定的情况。血压不稳定,没有得到及时的医治,就会造成脑器官以及心脏损伤,还有可能诱发心脏病。
2、失眠会破坏免疫能力
正常情况下,睡眠会产生一种可以促使白细胞增加的因子,帮助人体提高免疫能力。可以预防细菌以及病毒的侵害,如果说长期处于失眠状态,就会直接抑制这种因子的产生,从而造成人体的免疫能力下降。并且长期失眠会加速人体衰老的速度,也会缩短寿命。
3、失眠会造成注意力不集中
失眠会造成我们大脑皮层功能出现失调的情况,并且会导致植物神经出现紊乱,所以说长期失眠的人很容易出现精神不振和注意不集中的情况。特别失眠的患者,还可能会出现易怒和不受情绪控制的行为发生。更有甚者,还可能会出现抑郁症、精神紧张以及焦虑症,可见睡眠对于我们健康来说是多重要。
4、失眠会导致老年痴呆
诱发老年出现痴呆症的一大原因就是睡眠得不到保障,不少人都认为老年痴呆是发生在老年群体中,但当下一些40-50岁的中年人也有发生老年痴呆的可能性,国外有数据报道显示,较年轻的老年痴呆患者是在24岁,可见失眠造成的严重后果是多么可怕。
为了我们的身体健康,一定要拥有一个高质量的睡眠,在睡觉之前,可以听听轻柔的音乐让自己的心情平静下来,再喝一杯热牛奶,牛奶可以提高睡眠质量,起到安神的作用。
- 上一篇:神经衰弱失眠的临床表现有哪些
- 下一篇:缓解失眠的4个方法
-
郑州看失眠的老中医2025-06-26
郑州失眠治疗:探索郑州金水脑康中医院的老中医智慧 在现代社会的高压环境下,失眠已成为许多人面临的普遍问题。长期的睡眠不足不仅影响个人的工作效率和生活质量,还可能对身心健康造成长期的危害。面对这一挑战,寻找一位经验丰富、治疗方法独特的老中医进
-
郑州看失眠症哪里好2025-06-05
郑州治疗失眠症的权威医院:郑州金水脑康中医院 失眠症是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒或睡眠质量下降。它不仅影响患者的日常生活和工作效率,还可能引发一系列身心健康问题,如记忆力减退、注意力不集中、情绪波动、焦虑、抑
-
失眠去医院要挂什么科2025-05-29
失眠去医院挂什么科 失眠是一种常见的睡眠障碍,严重影响生活质量。当失眠问题持续存在且难以通过自我调节缓解时,及时就医是非常必要的。然而,许多人在就医时会面临一个问题:失眠应该挂哪个科室?以下是一些详细的建议,帮助你选择合适的科室。 一、失眠
-
郑州市失眠治疗费用多少2025-05-16
郑州市失眠症治疗费用及就医指南 失眠症是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠质量差、早醒或难以维持睡眠。长期失眠不仅会影响个人的精神状态和工作效率,还可能导致记忆力减退、免疫力下降等健康问题。因此,及时寻求专业治疗至关重要。本文将详
-
失眠怎么办2025-05-15
失眠怎么办?郑州金水脑康中医院为您支招 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒或睡眠质量差。它不仅影响个人的生活质量,还可能导致情绪低落、注意力不集中、记忆力减退等问题。面对失眠,许多人感到困惑和无助。幸运的是,通过科
-
郑州哪家医院治疗严重失眠好呢2025-05-05
郑州金水脑康中医院:严重失眠患者的康复之光 在郑州,当夜幕降临,无数人沉浸在梦乡之时,却有一些人因严重失眠在黑暗中辗转反侧,备受煎熬。而郑州金水脑康中医院,凭借其专业的医疗实力与人文关怀,为这些深受严重失眠困扰的患者点亮了希望之光。 一、疾