现在许多工厂都有夜班，因此黑白颠倒会导致失眠。 有些人还会遭受顽固的失眠，如果是顽固的失眠，将会给我们带来很多伤害。 那么，导致顽固性失眠的原因有哪些呢?

首先，精神压力太大。 无论是学生还是工作人员，他们每天都面临许多困难和压力，但生活仍在继续。 您应该及时养成稳定的心态，不要高估收益和损失。 如果您无法适应各种生活环境，那么您会产生的情绪。 万一紧张，内脏会受到压迫，导致失眠。 您必须及时养成良好的态度。 不要让自己随时增加压力，对变化持乐观态度，让自己的思想平静，帮助身心健康。 。

第二，肠胃不适。 但是，患有痛苦疾病的人们，尤其是患有心脏和肺部疾病以及胃肠道疾病的人们，由于身体疾病而更容易失眠，因为在睡眠期间需要充足的血液。 它流到心脏和大脑，但是如果食物没有被消化，则胃非常不适，并且会减少心脏或大脑的血液供应，从而导致无法入睡或睡眠不足。

第三，血液不足。 通常，人体中有两种物质，阴和阳。 白天也是阳气旺盛的时间，因此人们很少感到疲倦，学习和工作时精力充沛，而晚上则是阴气。 长时间工作，整夜熬夜，加班工作会导致阴阳衰落。 一旦人体的血液不足，就会影响精神状态，也将直接影响睡眠。

以上三点介绍了顽固性失眠的致病因素。 希望它可以帮助患有失眠症的患者。 对于患者，可以针对不同的病因制定不同的治疗计划。