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郑州强迫症患者如何护理

来源:郑州金水脑康中医院

  日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合,基本要点是适应社会,与大多数人的心理特点一致,不可严重偏离,一旦发现强迫性格缺陷,赴医学神经专科门诊积极纠治。

  此外应该明白,预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义。

  一、不要过分在乎自我形象,不要老是问自己我做得好吗,这样做行不行,别人会怎么看我等问题。

  二、学会顺其自然,强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来,因此在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,学会适应环境而不要刻意改变环境。

  三、学会享受过程,不过分看重结果,为所当为,做事情要抱着一种欣赏,感受,体验快乐的心情和热情重视过程,不要过分重视结果。

  四、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感,不好高骛远,不过分追求精益求精。

  五、家人,朋友对患者既不姑息迁就,也不矫枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

  六、自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗,认知治疗,精神分析治疗等,系统脱敏可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

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