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强迫症患者的饮食应该注意些什么

来源:郑州金水中医院

  强迫症患者应该吃些什么食物?人无完人,没有人是万能的,就算是超人也会有他的软肋,虽然有些人会这样安慰自己,但还是会强迫着自己重复着一些观念或是一些举动,其实过于专注于某件事也是一种强迫症的表现,强迫症的症状相信许多朋友通过我们以前的文章都了解了,那么下面我们就请专家为我们讲讲强迫症患者在饮食方面应该注意些什么,强迫症患者应该吃些什么食物呢?

  一、海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。

  二、洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液,从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头,便会起到这种作用。

  三、核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品,不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

  四、牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸,它能使人安睡。

  强迫症是一种心理疾病,因此,它的关键且主要疗法则要以心理疗法为主,但是注意平常的饮食调节则会帮忙您更快的恢复健康,而且食疗法没有任何副作用,自我调理的最健康的一种治疗方法,希望广大强迫症患者能够对其重视。

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