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不回避 不退缩 强迫患者能解脱

来源:郑州金水中医院

  遇到挫折或是感觉自己没能力控制的情景时总是通过抱怨、获得他人的同情、回避、退缩等方式解决,这是很多强迫症患者的选择,正是由于他们总是以类似消极的方式去面对外界、面对引发强迫症状的焦虑情绪,才使得强迫症更加嚣张。

  专家指出,疾病与健康的关系是此消彼长的,对待强迫症,患者越是示弱越会令自己深陷疾病的控制,如果不回避、不退缩、勇敢面对,疾病总有一天会离你而去。

  其实,“不回避、不退缩、勇敢面对”的理念来源于用于强迫症治疗的暴露/仪式行为阻止法。这种方法认为,一直把一个人暴露在造成他恐惧的情境中,他的恐惧与焦虑自然会缓解。

  其作用原理分为两方面:

  第一方面是破坏造成痛苦或焦虑的事物与痛苦感觉本身之间的关联。

  第二方面是打破仪式行为和焦虑痛苦情绪缓解之间的连结。

  强迫症治疗方面的多位专家指出,在这种疗法的操作过程中,患者被迫暴露于令其产生焦虑的情境之中,别无选择,无法回避、无法退缩,只能直接勇敢地面对问题,这样一来,焦虑情绪与相应强迫思维之间的联系就会被淡化,反复将强迫症患者暴露于这样的情景之中,久而久之,焦虑情绪自然会下降。由于引发强迫症状出现的焦虑既然已经消失,所以强迫症状也就没有存在的必要了。

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