首页医院介绍专家团队权威技术先进设备案例中心本月活动专家QQ网上预约来院路线

强迫症的美味饮食疗法

来源:郑州金水中医院

  得了强迫症怎么办?很多强迫症患者试过各种各样的治疗方法,但是效果都不好,为此强迫症患者很发愁,食物疗法可用来帮助改善强迫症,科学研究发现,长期吃某些食物确实对缓解强迫症有很好的效果。食疗只是比较适合强迫症初期患者,如果强迫症症状比较严重,患者还应该去医院需求医生的帮助,以便可以尽早摆脱强迫症的困扰。

  面包疗法

  睡觉前可吃点面包,它能使人心理平静下来,安然入睡。这是因为人吃了面包,胰腺就会分泌胰岛素,对面包所含的氨基酸进行代谢,而其中有一种叫色氨酸的氨基酸能引人入睡。

  牛奶疗法

  牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸,它能使人安睡。临床证明,在有效时间内,一般安眠的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香。

  醋疗法

  可在临睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水喝下,不仅很容易入睡,而且睡得很香。

  小米疗法

  我们的祖先早就发现小米有催眠的作用。中医认为小米性微寒,味甘入脾胃、肾脏。其功用在于健脾、和胃、安脏。用小米加水煮成粥,其淀粉可以得到充分糊化,其他营养成分都成水溶状态,生津和胃,易消化吸收。

  糖水疗法

  人在烦躁时,由于大脑皮层高度兴奋,很难安静入睡。此时,如果喝上一杯糖水,便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。人喝了糖水以后,在体内产生一系列化学反应,最后生成大量的血清素,使大脑受到抑制而进入睡眠状态。

  水果疗法

  把橙子、桔子或苹果等水果切开,放在枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。原来,水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用。

权威专家团
  • 朱玉 精神科主任

    专业擅长:失眠、抑郁、精神分裂、神经官能等

  • 吴广鑫 精神科副主任

    专业擅长:中医治疗失眠、精神障碍、焦虑、躁狂等

  • 刘莉 精神科副主任

    专业擅长:抑郁、神经衰弱、强迫、心理障碍等

本院热点推荐
医院地址:河南省郑州市政七街17号(农业路与政七街交叉口南50米)
本院网站上医疗信息仅供参考,不能作为诊断看病依据,请遵医嘱接受治疗!