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什么是晚睡强迫症 晚睡强迫症怎么办

来源:郑州金水中医院

  什么是晚睡强迫症?有些人不到十二点就不睡觉,明明自己已经非常困了,但是还是要坚持看看小说,或者是玩会儿游戏,这是不少年轻人的生活常态。这些都是晚睡强迫症的表现,晚睡强迫症频繁的出现在我们的生活当中,它的发作会给我们的身心健康造成很多不利影响,重视了解晚睡强迫症的症状,做好晚睡强迫症的防治相当重要。

  晚睡强迫症的症状主要有以下几种:

  一、睡眠强迫症患者因为害怕失眠、想及早入睡而产生紧张情绪,但越是关注睡眠、越是想快快入睡,大脑中越是会出现一种相反的声音“别睡”,所以尽管每天早早上床,然而最终却只能睡着一个钟头。

  二、睡眠强迫症的表现包括有些人是每天晚上不过12点不睡觉,有时虽然很困了,但不知什么原因就是不想睡,纵使躺在床上也睡不着,有时甚至一沾到床就一点睡意也没有了,到了夜晚,明明是应该上床睡觉的时间,大脑却通知你“不能睡”,有时将近午夜,虽然明显可以感到睡意的袭来,但就是执拗的不愿意闭上双眼。

  三、与睡眠有关的精神障碍除了失眠、嗜睡等常见的形式,睡眠强迫症也应该算是其中的一种。北京军颐中医院专家指出,因为平时压力过大以及人体生物钟失调等方面的相互作用,现在的很多人都被这种听来新鲜的病症所困扰,得了晚睡强迫症会出现很多身心问题,因此得了晚睡强迫症一定要及时接受治疗。

  相信通过以上介绍之后,现在大家对晚睡强迫症的相关症状已经了解的非常清楚了吧。晚睡强迫症的发作和患者的生活习惯息息相关,因此要想避免晚睡强迫症的发作还需要患者重视做好晚睡强迫症患者自我改变才行。如果您对晚睡强迫症还是不太了解的话,可以在线免费咨询专家。


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