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心理治疗强迫症的方法介绍

来源:郑州金水中医院

  强迫症是一种常见的神经症,对患者的健康危害很多,应及早接治疗和帮助。心理治疗强迫症有很好的效果,下面来介绍一下。

  1、顺其自然法

  此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好象有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好象没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。

  2、刨根究底法

  根据精神分析学说,让患者意识到造成心理疾病的真正原因,有助于症状的消除,所以你可以依靠自己或亲人从以下几条线索来探究童年的创伤性事件。

  幼时受过的伤害性事件(如毒打、诱拐、诱奸等)。幼时对他人造成的伤害性事件(如使人致残、死亡,使财物严重受损)。幼时与你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的经历。同时你还应该探究症状的最初起因和隐藏的含义。

  3、满灌法

  简单地说,就是一下子让你接触到最害怕的东西,比如说你有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,放松,轻轻闭上双眼,让你的助手在你的手上涂上各种液体,而且努力的形容你的手有多脏,这时你要尽量地忍耐,当你睁开眼,发现手并非你想象的那么脏,对思想会是一个打击,即不能忍受只是想象出来的。

  以上介绍了强迫症的心理治疗方法。强迫症是临床工作中的一个难点,但患者朋友一定不要丧气,只要坚持治疗一定可以战胜疾病的。

权威专家团
  • 朱玉 精神科主任

    专业擅长:失眠、抑郁、精神分裂、神经官能等

  • 吴广鑫 精神科副主任

    专业擅长:中医治疗失眠、精神障碍、焦虑、躁狂等

  • 刘莉 精神科副主任

    专业擅长:抑郁、神经衰弱、强迫、心理障碍等

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