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恐惧症疾病的预防工作

来源:郑州金水中医院
大家也都知道恐惧症疾病一定要进行积极的治疗,由于导致恐惧症疾病发病的原因有很多,也是极其复杂,如果能够做好对其的预防工作的话,就能够有效地降低疾病给患者们造成的伤害了,那恐惧症疾病的预防工作具体怎么做呢?  恐惧症疾病的预防工作  1、克服害怕心理  社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起,如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的,因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中,逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事,因此,大家一定要预防恐惧症疾病这一问题。  2、去掉自卑增强自信  对于恐惧症的预防这一问题,而从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信,从心理学角度来说,自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的,反之则自卑。  3、举止应尽量随和  不要过分注意自己的举止。正常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了,这也是恐惧症疾病预防措施之一。(实习编辑:潘炽彬)
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    专业擅长:中医治疗失眠、精神障碍、焦虑、躁狂等

  • 刘莉 精神科副主任

    专业擅长:抑郁、神经衰弱、强迫、心理障碍等

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