今天，许多人在生活和工作的压力下始终处于焦虑状态。 我们都知道，长期焦虑会对我们的身体造成一定的伤害，通常表现为头晕，头痛，便秘，腹泻和注意力不集中。 因此，我们应该调整心态，减轻焦虑。 那么，焦虑症的危害有哪些呢?

过度焦虑会导致失眠

焦虑的人和生活中经历过许多压力事件的人更容易患失眠症。 压力和焦虑会导致一两个或两个以上晚上的睡眠问题。 一项新研究表明，焦虑会导致长期睡眠问题。 此外，研究人员发现，与焦虑相关的睡眠不足可以持续长达6个月。

认知障碍

轻度焦虑症患者有时会有认知障碍，例如无法清晰地感知和识别周围的环境，思维变得简单而模糊，整日专注于自己的健康，担心疾病的复发等。

身体表现

轻度焦虑症患者通常在早期会感到身体不适。 患者的表现包括心pa，胸闷，呼吸急促，心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲劳，生活和工作能力下降，以及简单的日常家务劳动，这些都变得困难而无能。 这些症状反过来加剧了患者的忧虑和焦虑，从而形成了恶性循环，严重影响了人们的身心健康。