焦虑症是人们无法承受精神压力和心理压力的产物，在现代快节奏社会中，这种病症尤为多见，且发病率一直处于上升趋势。面对越来越多的焦虑症患者，当务之急是为他们找到一种的治疗方法。下面就从专业角度介绍一下治疗焦虑症的方法。

&bull 认知

它是常用的一种心理治疗方法。其原理就是在认知理论的基础上通过改变患者的错误认知观念来改变其不良情绪与不良行为。因为人的任何心理过程都是在意识的支配下完成的，当人的认知产生偏差或做出错误评价与解释时，就会导致不良情绪与行为的产生。

&bull 疏导

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该主要是凭借&ldquo 言语&rdquo 进行的。根据不同患者或不同病情采用劝导、启发、说明、鼓励等方法，帮助患者自我领悟，增强治病的信心，调动治疗的能动性，从而达到治疗和的目的。

&bull 行为

人的各种行为都是经过学习和训练得以调整和改造，并建立新的正常的行为，这就是行为的理论基础，行为一般有系统脱敏法、厌恶、行为塑造法、标准奖励法、松弛、技能指导法、自我调节法、生物反馈法等等。

&bull 暗示

暗示是指以某种观念语言影响自己或他人，使其在缺乏分析批判的情况下加以接受，并因此引起一定的心理状态的变化。暗示可以在清醒或催眠状态下进行。

&bull 催眠暗示

是通过催眠术或催眠药物，使患者进入催眠状态，然后用言语进行暗示。

上面介绍的这些治疗焦虑症的方法，都可以从根本上解除患者焦虑的痛苦。从这些治疗手段也可以看出，正确认识自己，了解自己的内心，放松精神缓解心理压力对是治疗焦虑症的根本手段。因此患者日常也可以通过自我调节来进行辅助治疗。