焦虑症能吗?大部分人对焦虑症的认识还停留在初期阶段，大家都知道焦虑情绪对身体不好，但是却对焦虑症的其他危害一无所知。当焦虑症发作之后患者的身心健康会受到很多不利影响，严重的焦虑症甚至会并发抑郁症，因此对于患有焦虑症的患者来说一定要及时才行，焦虑症是可以的，下面为大家介绍具体的治疗方法。

焦虑症能吗?焦虑症的治疗方法主要有以下几种：

一、焦虑症的治疗方法主要有自我松弛：就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，此时便算终止。

二、自我反省：有些焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下进行精神焦虑症自救，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来，必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

三、焦虑症的治疗方法主要有自我刺激：焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。精神焦虑症自救可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

焦虑症的治疗方法主要有以上几种，相信通过以上介绍之后，现在大家对“焦虑症能吗”这个问题已经了解的非常清楚了吧。当焦虑症发作之后患者千万不要不以为意，重视对治疗时机进行把握，并且注意积极对焦虑症进行治疗是一件非常有必要的事情。如果大家对焦虑症的相关治疗还不太清楚的话，可以在线在线咨询医师。